طب فشاری سوزنی تکنیک فشاری طب سوزنی - روش خودیاری خوددرمانی طب سوزنی

طب فشاری سوزنی با انگشت

تکنیک طب سوزنی فشاری با انگشت.

طب فشاری با انگشت یک نوع از طب سوزنی سنتی  است که بعنوان یک روش خودیاری برای درمان موارد خفیف تا متوسط دردها و بیماری ها استفاده می شود.

در این روش نقاط مهم و اصلی طب سوزنی مربوط به هر بیماری یا درد به بیمار آموزش داده می شود تا در مواقع ضرورت شروع به ماساژ یا فشار روی آن نقاط نمایند.

تکنیک:

      • بصورتی پایدار و ملایم بر روی نقطه مربوطه فشار داده و سپس شروع به ماساژ دورانی ( 3-2 حرکت در ثانیه ) می کنیم.
      • سعی کنیم این کار را بصورت قرینه و همزمان در هر دو طرف بدن انجام دهیم،( اکثر نقاط طب سوزنی در بدن بصورت قرینه در سمت راست و چپ وجود دارد.) بنابراین ممکن است نیاز به یک نفر برای کمک به انجام طب فشاری با انگشت داشته باشیم.
      • در این روش می توانیم بمدت 5 دقیقه نقطه طب سوزنی را تحریک و چند بار در روز انجام دهیم.
      • طب فشاری سوزنی انگشتی بسیار سالم و ایمن است و نیاز به مصرف دارو را تا حد زیادی مرتفع می کند، و آموزش و یادگیری تکنیک فوق نیز بسیار ساده می باشد.

نقطه طب فشاری برای سردرد:

          • نقطه ای در زیر استخوان پس سری حدود 1.5 سانتی متر از خط وسط به طرف خارج بدنAcupressure تکنیک طب سوزنی فشاری
          • در حالت نشسته و سر به جلو خم شده باشد.
          • با انگشت شست ماساژی ملایم و پایدار و دورانی را بمدت 5 دقیقه انجام دهید.
          • نقطه ای در پشت دست بین انگشت شست و انگشت نشانهAcupressure Point LI-4 Acupuncture Points تکنیک طب سوزنی فشاری
          • با استفاده از انگشت شست دست بصورت ملایم و پایدار و دورانی نقطه مربوطه را بفشارید.
          • بهتر است نقاط فوق بصورت دو طرفه و همزمان فشار داده شود ولی اگر کسی برای کمک به شما وجود ندارد می توانید یک طرف را بمدت 5 دقیقه ماساژ دهید و سپس شروع به ماساژ طرف دیگر نمائید.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *